Når mindre er vejen ud af angst:

Når børn kæmper med angst, er det naturligt at forsøge at hjælpe ved at tale, forklare, analysere og finde løsninger. Med en metakognitiv tilgang arbejder vi med at gøre mindre af det, der ofte holder liv i angsten, og i stedet styrke barnets evne til at lade øv-tanker og følelser være - så de ikke får lov til at styre og stå i vejen for det, dit barn gerne vil.

​

​

En aften for forældre til børn og unge med angst
Denne aften er for forældre til større børn eller unge, som er præget af ængstelighed/angst, bekymring og uro. Du får introduktion til den metakognitive forståelse af angst og konkrete perspektiver på, hvordan du som forælder kan reducere det, der holder gang i overtænkning og bekymringer og dermed skabe mere ro, nærvær og plads til, at dit barn kan være i livet på trods af modgang. 

​

Det får du med fra aftenen

• En enkel forståelse af, hvad der holder angst i gang
  (den metakognitive model)

• Indsigt i, hvordan tanker, tænkning og opmærksomhed påvirker trivsel
  (uhensigtsmæssige kontrol-strategier)

• Inspiration til, hvordan du kan støtte dit barn uden at forstærke angsten
  (antagelser om tænkning og selvregulering)

• Konkrete greb til at skabe mere ro i hverdagen
  (det selvregulerende system)

• Mulighed for at stille spørgsmål og spejle dig i andre forældre

Vores mål er, at du går hjem med ny viden, retning og konkrete idéer til, hvordan du kan støtte dit barn på en mere skånsom og effektiv måde - ved at gøre mindre de rette steder.

Hvorfor afholder vi denne aften?
Mange forældre står alene med bekymringer og et stort ønske om at hjælpe deres barn bedst muligt. Vi afholder denne aften for at dele viden og introducere en anden måde at forstå angst på, baseret på metakognitiv terapi (MCT). For når problemforståelsen ændrer sig, ændrer mulighederne for hjælp sig også.